과민성 대장증후군, 원인과 치료 방법은?

최근에는 과민성 대장증후군으로 인하여 고통받는 사람들이 많이 있습니다. 오늘은 그 원인과 치료 방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

과민성 대장증후군이란?

몸에 딱히 이상도 없는데 복통이 생기거나 복부 쪽에 불편한 느낌이 있는 것을 말합니다. 이로 인하여 배변습관도 불규칙해지고 변비, 설사 등의 증상이 동반되는 경우도 있습니다. 

 

 

과민성 대장증후군의 발생 원인은?

증상 명칭에 '과민성'이라고 붙인 이유를 생각하시면 쉽게 그 원인을 생각하실 수 있습니다.

장이 과민한 상태로 스트레스가 주요 원인이기 때문이죠. 실제적으로 대장내시경을 한다든지 검사를 하더라도 특별한 이상 증상을 확인할 수 없는 경우가 많습니다.

현대 사회에서 입시 스트레스, 직장 스트레스와 그 외 기타 여러 가지 스트레스 때문에 발생하는 증상입니다.

 

 

과민성 대장증후군의 치료 방법은?

스트레스를 받지 않고, 심리적으로 안정을 취하는 게 가장 중요한 치료 방법입니다. 

예를 들어 입시나 직장으로 인한 스트레스를 받을 경우, 입시, 직장에서 벗어나면 바로 나을 수 있습니다.

하지만 그런 스트레스 유발 요인에서 벗어날 수 없기 때문에, 스트레스를 어떻게 푸느냐가 중요합니다.

 

스트레스 푸는 방법은 사람마다 다르기 때문에 꼬집어서 말씀드리기는 어렵습니다.

자신이 좋아하는 취미 활동이나 운동 등을 통해 스트레스 해소 방법을 찾는 수밖에 없습니다.

 

 

마무리

저도 몇 년 동안 스트레스를 심하게 받다 보니 과민성 대장증후군으로 고생하였습니다.

저 같은 경우는 복부 아래쪽이 바늘로 콕콕 찌르는 듯한 통증이 있거나, 하루 종일 음식을 섭취하지 않았는데도 뱃속이 빵빵하게 팽창하는 등의 증상이 있었습니다.

 

하지만 스트레스를 주는 요인에서 벗어나니, 과민성 대장증후군에서 자유로울 수가 있었습니다.

이 글을 읽으시는 분들도 스트레스 요인에서 벗어나거나, 그렇지 못하다면 스트레스 해소 방법을 잘 찾으셔서 과민성 대장증후군에서 벗어나시길 바랍니다.