가스라이팅의 뜻과 유래에 대해 알아보자

최근 연예인들의 가스라이팅 논란 때문에 가스라이팅이 화제가 되고 있습니다. 하지만 가스라이팅의 뜻과 유래에 대해서는 모르시는 분들도 많기에 오늘은 가스라이팅과 관련된 포스팅을 해보겠습니다.

 

 

 

 

가스라이팅 뜻

심리학 용어로 정신적 학대를 뜻합니다. 가스라이팅을 행하는 가해자는 상황 조작을 통하여 피해자의 자아를 흔들어 피해자를 지배하게 됩니다. 

결국 피해자는 꼭두각시처럼 가해자에 뜻에 따르고 의존하게 됩니다.

정신적 세뇌라고 볼 수 있습니다.

 

 

가스라이팅 유래

가스등 포스터

 

연극 '가스등(Gas Light)'에서 유래했습니다. 1938년 영국에서 공연한 작품인데요, 1944년에 영화화되기도 하였습니다.

내용을 간략히 설명드리면, 남편이 아내의 재산을 노리고 결혼하였는데, 남편은 온갖 속임수와 거짓말을 통하여 아내를 정신병자로 만드는 과정을 그렸습니다.

 

연극, 영화에서는 아래와 같이 남편이 아내를 가스라이팅 합니다.

- 집안의 가스등을 희미하게 켜놓고, 아내가 어둡다고 할 때마다 아내가 잘못 본 것이라며 구박을 합니다.

- 아내 주변을 교묘하게 조작하여 아내의 현실감을 잃게 만듭니다.

- 아내는 점점 더 자신을 믿지 않게 되고, 남편에게 의지하게 됩니다.

 

 

 

가스라이팅 극복하는 방법

가스라이팅에 대해 쉽게 이해하셨나요? 가스라이팅 극복하는 방법은 아래와 같이 자기 중심적인 사람이 되는 것이 중요합니다. 이럴 때 똥고집도 도움이 될 거라고 생각되네요.

 

① 논리적으로 생각하기

 

② 다른 사람들의 의견 들어보기

 

③ 상대방에게 의존적이지 말기

 

④ 자존감을 키우기

 

 

마무리

오늘은 가스라이팅의 뜻과 유래, 극복법에 대해 알아보았습니다. 피해자를 정신적으로 피폐하게 만드는 가스라이팅은 절대 해서는 안 되는 행동입니다. 설령 가스라이팅에 당할 경우, 자존감을 키워 가스라이팅에서 벗어나도록 노력하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

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